【埼玉・オンライン対応】パートナーから突然「離婚したい」と言われたら2026.02.25

埼玉で離婚相談を行っている「離婚カウンセラー　貝沼佳代子」です。

ある日突然、パートナーから「離婚したい」と言われたら、頭が真っ白になりますよね。
パニックになって、動揺して、普通でいられなくなると思います。

でも、これだけは、覚えておいてください。
その場で答えを出す必要はないということです。

離婚は一人で決められるものではありませんし、簡単に決められるものでもありません。
急かされたり、妙な交換条件を提示されるかもしれませんが、それに答える必要はありません。
考える時間と権利があります。

まずやるべきこと

① 離婚届にすぐサインしない
感情が揺れている状態での決断は危険、絶対にサインしないでください！

② 冷静に話す
これがとても難しい
できればこの話し合いをする前に、私に相談して欲しいですが、
突然の場合は、以下のように対応してください。
離婚したい理由、原因を聞いてみる
話す内容に違和感があったら、隠している事があるかもしれないので、
その場ですぐに追求するのではなく、とりあえず相手の話を聞くだけにして、
何も決定しない

③ 今の生活状況を整理する
収入、財産、生活費などを把握しておくことはとても大切

やってはいけない行動

・感情的に責め続ける
・叫んだり、暴れたり、相手を傷つける行為
・勢いで相手の親に連絡する
・何も準備せず別居を受け入れる

後から不利になるケースもあります。

突然の「離婚したい」は、とても不安な出来事です。
でも、焦らず整理することで選択肢は見えてきます。

私は埼玉を拠点に、対面・電話・オンラインで離婚相談を行っています。
一人で抱え込まず、まずは現状を整理することから始めてみませんか。

今起こっていることを、私に話してください。
初動は大切です。
この先の自分のために、落ち着いて行動できるスキルを身につけましょう。
私が味方になって、寄り添い、アドバイスいたします。

対面での相談をご希望の方は、埼玉県川口市に相談室があります。
電話、オンラインでのご相談は、全国どこからでも対応可能です。
必要な場合は、空き時間検索又は各種相談予約ボタンを押してみてください。
相談する前に質問がある方は、問合せ・メール相談からお願いします。